猝死，一个经常听到的词。很多人都觉得不会发生在自己身上，就肆意消耗健康。但其实，猝死远比你想象的离我们更近。

　　据不统计，我国每年因猝死而丧失生命的人数高达54.5万，几乎每分钟就有一个猝死案例发生，且越来越容易出现在年轻人身上。猝死为什么会盯上年轻人?哪些信号我们应该警惕?听听脑科专家怎么说。

　　-01-猝死为什么会盯上年轻人?

　　在引起猝死的众多原因中，较常见的是两类：心脏性猝死、脑源性猝死。

　　今天我们就来讲讲脑源性猝死的死亡链条：斑块→血管固定性狭窄→斑块破裂→血栓→猝死!这以前是老年人的“专利”，现代快节奏生活下，却也变成了年轻人的“定时炸弹”，主要原因就是不良生活方式。

　　如果一个人平时很少体检、看病、吃药，这类人更容易成为“猝死”的对象，因为他们不知道自己身上背着“定时炸弹”，也不会在意身体发出的某些疾病信号。所以说，“猝死”并不一定猝不及防，更多的原因在于我们对自己的健康情况关注和了解不够。

　　-02-身体出现这些信号需警惕

　　信号一.疼痛

　　疼痛反应是猝死的发病征兆中，较易被感知的信号。当感到身体出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。

　　信号二.潜在病因

　　除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。

　　信号三.明显血氧下降

　　如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等。

　　信号四.重度血压升高

　　对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。

　　信号五.胸痛

　　一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确。它的面积会适当大一点儿(跟手掌面积差不多)，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。而针扎的刺痛或者是“按着疼”的感觉，往往跟心脏关系不大。

　　-03-容易猝死人群

　　1. 抑郁：

　　抑郁焦虑加速心脑血管病的形成，也是一个独立威胁因素。心脑血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。

　　2. 打呼噜：

　　打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停“时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死。

　　3. 过度劳累或长期熬夜：

　　使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态，诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒，若没获得及时急救，易发生猝死。长期熬夜还会形成血栓，堵塞血管。

　　4. 生活压力大：

　　增加心律失常、血管痉挛的风险，导致高血压、冠心病等，甚至诱发猝死。

　　5. 肥胖：

　　肥胖人群几乎把脑血管病危险因素占全，且易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。

　　6. 久坐电脑前：

　　长期上网属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。

　　7. 抽烟喝酒：

　　吸烟的人发生猝死的风险是常人的3倍。究竟能让心率加快、血压升高，是扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。

　　如果身体开始出现症状，急救措施有四点：

　　01、静

　　不要慌乱，镇静、安静并保持冷静。

　　02、卧

　　如果身体突然不舒服，应该原地休息，不要走动，全身放松，采取舒适的体位。

　　03、服药

　　若患有慢性疾病，应立即服药缓解。

　　04、打急救电话

　　一定要在原地等待，不要自己去医院，很有可能在途中发生室颤。

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　　身体是革命的本钱，健康第一