转眼间今天已是10月7日

　　十一长假就要过去了

　　将要重归岗位的你

　　现在精神可还好?

　　有没有感觉到

　　食欲不振、身心疲惫

　　四肢酸痛、头昏脑涨

　　浑身乏力、无心工作

　　......

　　这是典型的节后综合征

　　虽然不是病

　　但是很难治

　　何为节后综合征？

　　专家指出，所谓“节后综合征”是人们在长假结束后上班时，个人生物钟被破坏后，身心受到压力后出现的不良心理状态。出现这种状态，原因大致是从闲到忙、从闹到静、从静到烦。

　　放假期间，人们处于“休闲、娱乐、随性”的放松状态，假期结束后人们进入到“规律、快节奏、脑力劳动”的紧张状态，若调节不及时，则会出现抑郁、焦急、烦躁、失落甚至失眠等心身健康问题，有些人症状会持续两周甚至一个月。

　　那么，如何及时调整身体状态，尽快进入工作状态呢?

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　　每一次的节假日都是一次停留

　　短暂的休息是为了

　　下一阶段的路程走得更远

　　假期弥足珍贵

　　工作更要认真专注

　　带着饱满的精神去工作吧