相信很多人都曾有这样的经历

　　还是青葱少年时，正在教室里上课，突然间有个同学晕倒了。班里一阵惊呼，大家急忙把他送到医务室。校医说估计是低血糖，喝点糖水或吃点巧克力，休息一会儿很快就好了。

　　这大概是大多数人对低血糖较初的印象了。

　　于是当我们听到有人低血糖晕倒了，就会想当然地认为：低血糖只要吃点东西就能恢复了，对身体并没有太大的危害。

　　但是，低血糖其实远比你想象的可怕......

低血糖猛于虎，不能轻视!

　　坊间一直流传着这样一句话叫：”高血糖致病，低血糖致命“。我们往往太过关注高血糖带来的危害，尤其一些糖尿病患者，更是谈“糖”色变。就这样，大家集体忽视了低血糖更加危险这一事实。

　　Q：什么是低血糖?

　　A：不同人群的低血糖判定标准不同：

　　● 糖尿病患者血糖<3.9 mmol/L

　　● 非糖尿病患者血糖<2.8 mmol/L

　　可怕的是，临床上有些患者往往没有典型的低血糖反应症状，只有神情比较淡漠，或者直接表现为抽搐、嗜睡等神经系统症状。如果此时医生判断不准确，患者就有可能面临死亡风险……

　　我们人脑需要的能量，来自血液中的糖分。

　　假设，人体发生低血糖，大脑会发生什么?

　　答案是：会昏迷。

　　低血糖性昏迷和缺血缺氧性脑病的昏迷一样，有可能永远也醒不过来。

　　所以，一旦身边人有低血糖表现，及时急救、阻止低血糖往严重方向发展，非常重要。

低血糖急救　注意这两个“15”

　　01、15克糖

　　迅速吃15克左右的蜂蜜、白糖、葡萄糖粉等单糖食品。相较于多糖食物，单糖能更快被肠道吸收入血，从而迅速缓解低血糖症状。

　　02、等15分钟测血糖

　　15分钟后复测血糖，若此时血糖仍然低于正常值，则重复给自己15克的单糖物质，15分钟后再测，若此时血糖依旧没有回升，不适症状持续，则要立刻就诊。

　　若症状改善，距下次进餐时间较长，可少量进食一些富含蛋白质的食物。

　　若出现低血糖症状后，突然丧失意识、陷入昏迷，一定要及时拨打急救电话。

预防低血糖　应从源头入手

　　虽然低血糖发生后，及时急救危害往往不会大，但较好的治疗永远是预防。

　　对人来说，都要做到的是：

　　按规律进餐，避免过度劳累、空腹运动，尽量不饮酒，若有应酬，喝酒前要吃点碳水化合物垫垫肚子。

　　而糖尿病人，就要额外注意了：

　　① 检测血糖

　　按医生的要求，规律检测全天血糖，但不要认为血糖控制越严就越好。

　　② 随身携带两个东西

　　糖果，能及时补充糖分，提升血糖值;

　　急救卡片，注明姓名、紧急联系人电话、糖尿病状况、用药情况等。能为出现低血糖急救时，提供重要信息。

　　③ 找医生

　　如果发生过多次低血糖，建议及早就医找清病因，早发现早治疗。

　　THE END

　　说了这么多，小伙伴们应该懂得，低血糖也是一只“会咬人的老虎”。在出现心慌、无力、头晕、饥饿感等轻微低血糖症状时，一定要引起重视，及时吃点糖，避免低血糖严重化。