研究表明，帕金森患者跌倒的风险高达95%以上。跌倒会导致躯体器质性直接性损伤，比如软组织损伤、骨折、颅脑损伤；间接伤害包括肌肉萎缩、骨质疏松、静脉栓塞等。跌倒会加剧患者的恐惧心理以及增加家庭经济负担。

　　为了帮助帕友们预防跌倒，我们总结了一份小贴士，供大家参考。

帕金森患者拐杖的使用

　　拐杖是最轻的步行辅助工具，能够把身体的小部分重量转移到手腕或前臂处，帮助帕友们保持身体的平衡。目前市场上有各种各样的拐杖，选择上可参考以下几点：

　　01抓力

　　有些拐杖能被手掌和手指抓住，有些需要前臂支持，不管哪种选择，必须保证抓力坚固并且能够应对，T形或者7字形都可以，不能湿滑或太大。

　　02手柄

　　手柄材质可以是木头、金属或纤维聚合物，拐杖最好能够折叠便于携带。

　　03套管

　　拐杖的底端必须是橡胶包裹，增加与地面的摩擦力。拐杖套管最好是3~4层叠套，能够增加承受身体的重量。

　　04长度

　　拐杖太短，会导致使用者弯腰；拐杖太长，使用者又会被迫抬高肢体。选择合适长度的方法有二：

　　方法一：直立、穿上鞋子、手臂自然放身体的两侧，拐杖的高度大约与腰齐平，当站立拿住拐杖时，手肘将会稍微弯曲在15~20度之间。

　　方法二：拐杖长度约为使用者穿上鞋身高的1/2高度。

　　使用拐杖时，左腿无力，则右手拿拐杖；右腿无力，则左手拿拐杖。这听起来好像是违反选择，但是千真万确。人们行走时，双脚迈步和挥动手臂是同时进行的。

　　当我们用左脚迈步，我们将会挥动右手；右脚迈步，我们将会挥动左手。在我们患脚对侧的手上拿着拐杖，复制了这个自然的手臂运动，让我们的手在走路的时候有机会吸收一些身体的重量。

　　使用拐杖保持平衡时，考虑把它放在不可支配的手，这样有利于继续使用可支配的手进行各种任务。举个例子，有人习惯用右手写字，有的人习惯左手写字。

　　迈开患脚前行时，同时移动拐杖，把身体的重量放在一起，让拐杖来分担身体的重量。不要使用拐杖跟随好腿。当习惯使用拐杖，它将会成为我们的好“助手”。

　　· 使用拐杖上、下楼

​

　　01上楼

　　一手扶住扶梯，一手拿手杖，先迈好腿，之后再把患腿放在同一台阶，不停重复。

　　02下楼

　　先把拐杖和患腿同时放下，然后再放下好腿。