任何疾病都不是突发的，要是早发现、早治疗，一切都是来得及的。相关统计表明，中国每年有近百万的人会丧命于脑梗。而引起脑梗的一个重要原因就是脑供血不足，出现脑供血不足的情况，没有及时干预，就很有可能出现脑梗。脑科指出，脑供血不足的人，身体多半会发出5个信号，若占了2个，就要留意了。

　　01嗜睡

　　平时我们在睡眠不足的情况下，总会哈欠连连。正常人一天能打3到5次哈欠，脑供血不足的人，打哈欠5次以上，因为大脑不足以获得充分的氧气，通过打哈欠，来缓解缺氧。

　　02记忆力衰退

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　　人到中老年，记忆力会不如从前。但是年纪轻轻就记性不好，昨天发生的事情，今天就记不不住了，严重的会影响日常生活，一旦出现这样的情况，就要引起注意，很可能是脑供血不足。

　　03视力、听力下降

　　脑供血不足，会影响到我们的大脑分析功能，感觉部位和神经纤维出现感知障碍，表现出来脸部和舌头是麻麻的，有的人还会出现视力和听力的下降，甚至是失明的发生。

　　04不爱说话

　　脑供血不足时，精神状态会很差，感觉整天都昏昏沉沉的，就想睡觉，性格上也发生改变，不爱说话，喜欢一个人呆着，变得孤僻，严重还会智力衰退，这都是脑供血不足引起的。

　　05运动障碍

　　脑供血不足的人，运动神经会发生异常，感觉自己浑身无力，连走路都不想走，或者走路不稳，有的人还会无缘无故的流口水，说话不清楚，表达障碍，运动障碍表现的很明显。

　　如果你符合以上5种信号，不要过度担心，及时去医院进行检查，以防万一。生活中要注意饮食，保证睡眠质量，不能熬夜，饮食要清淡，不要暴饮暴食，改变生活中的不良习惯等，这样慢慢地就会改善。

　　另外还有一部分人在吃饱之后就去睡觉，其实这一习惯会使血液变得更加粘稠，从而增加发生脑梗的风险。还要戒烟戒酒，摄入足量的维生素，可以使体质增强。

　　必要时可在医生的指导下，通过服用药物来补充叶酸，养成按时作息的好习惯，保持一个好的生活规律，还应进行适当的运动。