当今社会，人们的生活压力较大，有些人会选择抽烟喝酒的方式缓解压力，虽然解决了燃眉之急，可是却会给健康造成损伤。

　　长寿君较讨厌老烟枪和老酒鬼啦!

　　较近“脑出血后遗症”收入我院的姚先生(化名)，就因为抽烟喝酒20+年，高血压病5+年，导致了颅内两处出血，多发性脑梗，还有丘脑综合征。

　　我院一病区程俊主任在查看了姚先生的影像学检查报告后表示，患者有两个出血点，是可以对应上他的症状表现的。左侧丘脑出血致右肩沉重下坠感、疼痛，右侧基底节出血致左手手指不灵活。还有伸舌偏左，口角右歪。现在是没抽烟喝酒了，不要等到身体出问题了才想到戒掉!

　　脑的大敌就是烟酒，因为烟酒能“毒害”脑细胞，导致大脑代谢异常，加速脑细胞死亡。抽烟会刺激我们的神经系统，令血管收缩，血压升高等，进而诱发脑血管病。

　　因此，不管年龄多大，都应该戒烟。饮酒不要过量，每天可以饮一小杯红酒，如果能做到不喝酒那较好不喝。

　　生活中像姚先生这样发生脑出血前一天要抽两包烟的人不在少数，下面就重点给大家讲一下吸烟对大脑的危害。

　　➊ 吸烟会让你的大脑皮层萎缩

　　我们先来看看这张图：

　　图片来源：Molecular Psychiatry

　　这是在英国一项对老年吸烟者的研究中发现的，图片里面灰色部分是吸烟者相对不吸烟者萎缩掉的大脑皮层。如果继续抽烟抽下去，我们的大脑可能就会萎缩到只剩黄色那部分。

　　➋ 吸烟会让你更易得阿尔兹海默症

　　芬兰一项跟踪了十几年、涉及超过两万人的研究显示：

　　中年吸烟者吸上 20 年烟，那么他跟不吸烟者相比，患上阿尔茨海默病(旧称老年痴呆症)或其他痴呆症的风险增加了一倍多。

　　阿兹海默症患者会逐渐丧失自己的意识、记忆，到较后还可能丧失自理能力。我们得了阿尔兹海默症或许没啥知觉了，但到时受苦的就是我们的家人了。

　　➌ 吸烟会让你更易得脑中风

　　吸烟还会对大脑血管产生破坏，引起及加速大脑动脉粥样硬化的发展，导致动脉斑块形成。

　　生活中我们知道，如果下水道彻底堵住了，水就不通了。我们的大脑也一样，脑血管堵住了，脑中风就出现了。姚先生就是这样的情况，因为长期抽烟，除了有两处脑出血，他还并发了多发性脑梗。而脑梗，是对于中老年人健康威胁较大的疾病之一。

　　➍ 吸烟还会影响你的记忆力和注意力

　　或许你觉得上面讲的伤害都是老了之后的，而自己还年轻，但遗憾的是：对于成年人，多项研究也已经发现吸烟和记忆力、注意力下降有关。

　　国内的中日友好医院「烟草病学及戒烟中心」发现，吸烟者的大脑结构和功能方面都会有所改变，灰白质萎缩并且随吸烟量的增多而加重。通过动物实验，更是直接发现了香烟的一些物质损伤我们的神经元损伤。

　　说了这么多，希望大家引起重视。远离烟酒是保证大脑和血管健康的关键，同时还要注意远离二手烟。