生活中常常有这样的情况，眼皮一下子跳动得厉害，但是这种情况通过适当的调节就会缓解，那么面部突然抽搐又是怎么回事呢?

　　面部抽搐又称面肌痉挛、半面痉挛，是指一侧面部阵发性、不自主、不规则的肌肉抽搐，无神经系统损害的其他阳性体征。面肌痉挛又被习惯叫为面抽，表现为面神经支配的肌肉发作性反复性不随意收缩。

　　面部抽搐是有什么原因造成的呢?

　　面瘫：面部抽搐是面瘫后遗症之一，原发性的面肌痉挛，在静止状态下也可发生，痉挛在数分钟后可缓解。

　　神经兴奋：少数的外伤术后会出现面部抽搐，可能是因为面神经恢复过程中与其他神经出现短路所致。

　　教你几招缓解面部抽搐：

　　1. 努嘴训练：患者在进行努嘴训练时，要注意用力收缩口唇，并且用力向前努嘴。口轮匝肌恢复后患者注意鼓腮，此时训练努嘴时，还可以同时训练提上唇肌、下唇方肌、颏肌运动功能，每天空闲时就可以有意识地去进行努嘴训练，长期实践会有很好的改善效果。

　　2. 耸鼻训练：可提上唇肌的运动功能恢复，少数患者鼻部肌肉麻木，不会耸鼻运动，在训练时注意往鼻子方向用力。

　　3. 抬眉训练：抬眉动作的完成主要依靠枕额肌、额腹运动，抬眉训练对改善面肌痉挛症状有很大的程度的恢复作用。它一般普遍适用于轻、中度面肌痉挛患者，同时需要注意的是，患者在运动时应注意上提健侧和侧眉目，坚持抬眉训练，有助于恢复面部功能。

　　面部抽搐除了以上的方法可以缓解之外，还可以进行适当的运动或者使用毛巾热敷来缓解症状，注意保持心情平和愉快哦!

医师链接：贾映海|主任医师

　　简介：成都市有突出贡献的优秀。成都中医药大学兼职教授，泸州医学院兼职教授硕士研究生导师，中华医学会四川省和成都市神经外科专委会委员，四川省和成都市两级医疗事故鉴定委员会委员、四川省和成都市劳动鉴定委员会委员、成都市干部保健委员会组。1988年毕业于华西医科大学,从事神经外科临床、教学和科研30余年来，先后多次评为成都市优秀共产党员、“十佳”服务明星、“四优”医务工作者，获四川省中医管理局科技进步三等奖一项，成都市政府科技进步二等奖一项、三等奖二项，成都市卫生局优秀新技术一等奖三项，二等奖二项;共发表论文三十余篇，参与著书二部。

　　擅长：擅长三叉神经痛、面肌痉挛、面瘫、脑血管病、颅内肿瘤、脑动脉瘤等神经疾病的神经外科治疗。